O primeiro trimestre de gestação é o período que vai desde a 1° semana a 12 ° semana de gestação e, é durante esses dias ,que seu corpo vai se adaptar. As grandes mudanças que estão começando e que irão durar ,por aproxidamente,40 semanas até o nascimento do bebê. Então nesta fase ,terá certos cuidados importantes que a mamãe deve tomar para que seu bebê possa crescer e se desenvolver de forma saudável.
imagem vida saudável
Principais cuidados durante a gravidez
O início da gravidez é um dos períodos que requer mais cuidados para que o bebê se desenvolva e possa nascer no tempo certo ,por isso, durante essa fase os cuidados mais importantes são.
- Não tomar remédios sem orientação médica.
- Não fazer exercícios de grande impacto
- Não tomar bebida alcoólicas
- Usar camisinha durante o contato íntimo
- Não usar drogas
- Não fumar
Cuidados específicos do 1 trimestre
Os cuidados específicos do primeiro trimestre ,incluem:
- Ir em todas a s consultas do pré-natal,
- Fazer todos os exames que o obstetra pedir;
- Se alimentar bem, comendo legumes ,verduras frutas, grãos e laticínios, evitando doces, gordura, frituras e refrigerantes.
- Manter o médico informado dos sintomas que apresenta;
- Andar sempre com a caderneta da gravidez dentro da bolsa, porque lá constará as anotações dos principais aspectos de saúde da mulher e do bebê;
- Tomas as vacinas que estejam em falta, como a vacina contra tétano e difteria ,contra a hepatite b(vacina recombinante.)
- Tomar ácido fólico ( 5mg/dia) até 14 semanas, para prevenção de defeitos abertos tubo neural.
Fora isso é aconselhável fazer uma consulta com o dentista para avaliar a saúde e bucal e necessidade de alguns tratamentos, como aplicação de flúor ou destartarização ,que podem ser contraindicados depois do inicio da gravidez.
Nenhum comentário:
Postar um comentário